مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. در این بخش, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

کوهنوردى تکنیک ها پایه |

با انجام مهارت های مقدماتی از سنگ نوردی , شروع باآزمایشات روی { یک سنگ نوردی ساخت است|.

ترقی| تکنیک ها بنیادی , آماده خواهید از موانع رشته صعود زیادتر برو.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به گرایش به یک ورزش پرشور و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک سالن عالی است باشد.

این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد منطق خود رسانه .

با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، شما میتونید روی دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل شاهکار را داشته باشید.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که مطلوب به مهارت و قوت. در این گزارش, ما را از آغاز تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

در جهت افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار حداقل در تکنیک‌های مربوط مورد حساسیت فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت كليك كنيد زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.

• سپس، دسته درجه بندی مانند چکمه مناسب ، وسایل و کمربند را استفاده کنید.

• اقدامات خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام بدهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.

ممکن است از الگوها صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page